Каждый, кому случалось выполнять упражнения на тех или иных тренажерах, имеет свои предпочтения. Одним нравится беговая дорожка, другие в восторге от силовых центров. Предлагаем читателям самостоятельно разобраться в том, что им ближе, и представляем подробную информацию о занятиях на наиболее распространенных и проверенных временем тренажерах, которые есть в большинстве фитнес-клубов и спортивных магазинов.
Беговые дорожки

"Занятия фитнессом полезны для здоровья и фигуры!". Известная всем истина, не так ли? Однако очень многие все равно не спешат встать на путь регулярных физических нагрузок. Почему? Причина кроется в банальной лени и слабости целеполагания. А все объяснения типа "времени нет", "мне это не нужно" или "спорт не для меня" - это не что иное, как попытка самооправдания.

Эта статья или даже рассказ предназначена в первую очередь для наших самых красивых девушек, которые хотят стать ещё и ещё красивее.

Йога - это гимнастика, которая, как считают, объединяет тело, мысли и душу. В то время как для традиционных сторонников йоги она стала образом жизни, большинство из нас все же думают, что

"Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство не может заменить физические упражнения" - это высказывание А. Мюссе стало крылатой фразой.

Неприятное чувство одеревенения мышц, ощутимое при малейшем движении, наверняка знакомо почти каждому. Как правило, это случается, когда приходится довольно интенсивно заниматься чем-то, что мы делаем не часто: это может быть новый вид гимнастики, длительная прогулка по гористой местности, генеральная уборка в квартире или даже... смех до упаду

Жизнедеятельность оpганизма человека неpазpывно связана с течением вpемени- это известно всем. Hадеюсь, что данные о фyнкциониpовании человеческого оpганизма в течение сyток помогyт многим споpтсменам, тpенеpам в споpте и жизни.

Во-первых, вы сразу должны усвоить, что в бодибилдинге количество не переходит в качество.........