Кстати, если занимающийся сформулирует свое желание в виде цели, то есть конкретизирует ее, то это, само по себе, послужит серьезным подспорьем в ее достижении.
Соответственно, мы хотим получить определенный результат!
Для кого-то это сбросить лишние килограммы, для кого-то увеличить мышечную массу, или научится пластично и грациозно двигаться, а некоторые просто поддерживают себя в активном спортивном тонусе.
Как известно, каждая проблема имеет свое решение!
И очень важно, чтобы решение этой проблемы было быстрым и эффективным!
Вот для этих целей в нашем клубе и работают профессионалы!
Профессиональные тренеры!
Каждый из них это человек, который досконально разбирается в устройстве человеческого организма, разбирается в хитростях тренировочного процесса, а так же способен настроить Вас на тренировку!
Занимаясь с тренером, мы приближаем положительный результат в 4(!) раза быстрее!!!! А сам результат является куда более качественным и сохраняется значительно более длительное время!
Чем это объясняется?
Помимо базовых, профессиональных знаний об устройстве организма, каждый тренер обладает огромной практической базой!
Он на себе опробовал все наиболее эффективные методы тренировок! А это позволит Вам избежать неудач в тренировках и практически гарантировать отличный результат, в случае если Вы неукоснительно выполняете все тренерские указания и рекомендации!
Обычный человек, в первые пришедший в фитнес клуб, всегда попадает в незнакомый ему мир!
Мир, подчиняющийся определенным законам и правилам!
Это касается всего!
Если Вы хотите получить от тренировок результат, то эти законы необходимо строго соблюдать!
Человек знакомый с фитнесом только по школьным занятиям физкультурой, не знающий специфику тренажеров и программ занятий, вряд ли достигнет быстрого результата! Для того, чтобы узнать, какой тренажер или какая программа направлена на ЕГО, конкретную цель, необходимо достаточное время для адаптации и формирования определенных навыков!
Проще говоря пройдет значительное время прежде чем человек узнает - ЧТО необходимо поднимать, куда тянуть и как следует это делать, чтобы привести в тонус ту или иную группу мышц, как следует тренироваться, чтобы убрать живот, к тому же не просто поднимать или тянуть, а в сочетании с правильным дыханием и задавая правильную траекторию движения!
Это один из самых важных аспектов в тренировке!
Даже если прежде чем придти в клуб, Вы почитали специальную литературу, посмотрели видеофильм о тренировке, даже это не защитит от ошибок . Существуют данные статистики: 90% всех занимающихся самостоятельно, выполняют упражнения неправильно! А это значит, что они получат результат от своих тренировок (если вообще получат) куда в более поздние сроки, приложив значительно больше усилий и труда (по большей части Сизифовова)! Вот тогда то и возникают у некоторых людей утомление и потеря интереса к тренировкам, мол – «Столько усилий и все без толку!»
А если изначально, направить свои усилия рационально?
С самого начала тренироваться правильно, то есть ПЕРСОНАЛЬНО с профессионалом?
К тому же нельзя забывать, что к определенной цели надо идти кратчайшим путем! А это значит, что мало правильно выполнять те или иные упражнения, надо знать какие именно упражнения надо выполнять, в какой последовательности и дозировке!
Парадокс, но люди тренирующиеся персонально, тратят на достижение цели значительно меньше усилий, чем те, которые занимаются самостоятельно! Получают результат значительно быстрее. А сам процесс тренировки доставляет им удовольствие и радость!
Не секрет, что человек, который занимается самостоятельно, особенно если он не имел опыта занятий ранее, подвержен риску!
Риску получения травмы на тренировке!
Такое встречается из-за неадекватной оценки собственных сил, не знания техники безопасности упражнений, не знания специфики последовательности упражнений, неправильной разминки и т.п.
Если же Вы тренируетесь со специалистом, то знайте:
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР никогда не допустит получения Вами травмы на тренировке, это один из основополагающих принципов его работы,- Ваша безопасность!
Давайте разберем, в чем же корни успеха персонального тренинга.
Основной и главный принцип здесь таков: Лучше всего поражать цель самым эффективным оружием и сразу со всех сторон!
Соответственно, если Ваша цель, похудеть, тогда персональному тренеру необходимо выполнить следующее:
- Выявить Ваши индивидуальные качества и особенности: тип телосложения, наличие проблем со здоровьем, образ жизни и т.п.
- Конкретизировать Вашу цель, на сколько похудеть, что подтянуть и к какому сроку.
- Правильно разработать тренировочный процесс, исходя из Ваших индивидуальных качеств. Какие нагрузки, какого объема и интенсивности, в каком сочетании.
- Объяснить в доступной форме это Вам, определяя ключевые позиции и «опорные точки»
- Дать эмоциональный, позитивный толчок для начала тренировок
- Постоянно поддерживать контакт для выяснения встречаемых трудностей.
- Грамотно и рационально вести сам тренировочный процесс
- Вести регулярный контроль и измерение достигнутых результатов
Вот что подразумевает под собой грамотная работа с персональным тренером!
А сейчас о некоторых тонкостях:
Занимаясь самостоятельно, человек рано или поздно, начинает замечать за собой легкую леность, особенно это проявляется после небольшого перерыва в тренировках (праздники, отпуск). Уже довольно трудно уговорить себя не только на следующий подход, но и на саму тренировку!
Человек тренирующийся персонально, избавлен от такого испытания в принципе!
Профессиональный тренер всегда задает рабочий, боевой, настрой на каждую тренировку и держит его до достижения Вами результата!
Это значит, что Вы не сбавите оборотов на пол пути к успеху, не потеряете положительную мотивацию к занятиям, и на каждой тренировке будете подпитываться энергией положительных эмоций! Вы каждый раз будете убеждаться, что способны на многое, и после тренировки ощущать волшебное чувство, то чувство, что поднимает в горы альпинистов, движет спортсменами всего мира ради установления рекордов!
Это волшебное чувство- ПРЕОДАЛЕНИЕ СЕБЯ! Победа над собой, над собой ленивым и закомплексованным, усталым и мрачным! Вы ощущаете себя живым и настоящим, способным на достижения, о которых ранее, и думать не могли!
Давайте еще раз обратим внимание, на очевидные преимущества ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕННИНГА
Каждый человек, попадающий в мир фитнеса, должен получить МАКСИМУМ!
Получить МАКСИМУМ от занятий в тренажёрном зале, Вам помогут ПЕРСОНАЛЬНЫЕ занятия с тренером!
Вы автоматически избегаете возможных спортивных неудач! Ведь с Вами занимается ПРОФЕССИОНАЛ!
составит Вам индивидуальную, СПЕЦИАЛЬНО ПОДОБРАННУЮ для Вас программу тренировок.
ТРЕНЕР постоянно следит за её выполнением и изменениями.
ТРЕНЕР ОБЯЗАТЕЛЬНО предоставит Вам рекомендации правильному питанию и режиму дня.
Вам совершенно не обязательно задумываться и держать в голове свои тренировки, ведь ВАМИ ЗАНИМАЕТСЯ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР!
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ, В ПОЛНОЙ МЕРЕ позволят ОЩУТИТЬ Вам УДОВОЛЬСТВИЕ от занятий
Вы, застрахованы от травм и неудач ПРОФЕССИОНАЛИЗМОМ тренера!
Наши клубы дают Вам полный спектр возможностей реализовать свои цели максимально эффективно!
Все наши тренеры являются профессионалами, и обязательно помогут Вам!
Занимаясь всегда помните:
Фитнес, - это в первую очередь Ваши новые возможности!
Удачи в тренировках!
