Пятница, 29.03.2024, 16:36

Категории раздела
Бодибилдинг и Фитнес [8]
Материалы, посвященые культуре здорового образа жизни
Аэробика [1]
Статьи, посвященные различным видам аэробики
Восточные танцы [1]
Материалы,посвященные восточным танцам
Похудение и спортивоное питание [7]
Статьи о правильном питании, диетах и о спортивном питаниии
Йога [3]
Форма входа
Наш опрос
Как Вы узнали про наш клуб?
Всего ответов: 4344
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Каталог статей

Главная » Статьи » Йога

В категории материалов: 3
Показано материалов: 1-3

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Представьте на минутку, что вы стоите и смотрите на играющих детей, обычных здоровых детей. Как они двигаются? Легко, свободно, ничто их не сдерживает, ничто им не мешает, их движения свободны от природы. Их тела имеют все необходимые качества: грацию, силу, выносливость, гибкость, скорость.
Йога | Просмотров: 2581 | Добавил: malibu-sport | Дата: 15.09.2009

Знаменитый в Голливуде тренер, семикратный чемпион мира по боевым искусствам, Билли Бэнкс придумал ТАЙ-БО АЭРОБИКУ. Это комплекс упражнений, в котором восточная философия сочетается с боксом, каратэ и кикбоксингом.
Йога | Просмотров: 1547 | Добавил: malibu-sport | Дата: 07.11.2008

О том, как полезна йога для женщин, нам поведала Гита Айенгар, знаменитый философ и знаток аюрведы. Она же и донесла до нас тот факт, что эта система упражнений становится чуть ли не единственно возможной во время беременности. А все потому, что она не только не вредит созреванию плода и здоровью будущей мамы, но еще и отлично развивает мышцы матки.
Как известно, первые 3 месяца беременности нужно быть особенно осторожными. Именно в этот период Гита советует регулярные тренировки. Ведь даже простейшие позы помогут вам избежать проблем с давлением и лишним весом. Более того, для беременных йога просто творит чудеса. Не можете избавиться от тосксикоза? Всего 10 минут занятий в день - и мучительная тошнота исчезает. Вас периодически охватывает тревога? Выполните свои любимые асаны - и будете спать спокойно.
Йога | Просмотров: 995 | Добавил: malibu-sport | Дата: 07.11.2008

Поиск

Copyright MyCorp © 2024