Суббота, 17.11.2018, 02:36

Форма входа
Наш опрос
Как Вы узнали про наш клуб?
Всего ответов: 4339
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Персональные занятия

Персональные занятия

Каждый человек, пришедший в фитнес клуб, появляется там не просто так! 
Это значит, что у человека возникла потребность, или просто, желание; возможно, просто мелькнула мысль о занятии собственным здоровьем.

Кстати, если занимающийся сформулирует свое желание в виде цели, то есть конкретизирует ее, то это, само по себе, послужит серьезным подспорьем в ее достижении.

Соответственно, мы хотим получить определенный результат!

Для кого-то это сбросить лишние килограммы, для кого-то увеличить мышечную массу, или научится пластично и грациозно двигаться, а некоторые просто поддерживают себя в активном спортивном тонусе.

Как известно, каждая проблема имеет свое решение!

И очень важно, чтобы решение этой проблемы было быстрым и эффективным!

Вот для этих целей в нашем клубе и работают профессионалы!

Профессиональные тренеры!

Каждый из них это человек, который досконально разбирается в устройстве человеческого организма, разбирается в хитростях тренировочного процесса, а так же способен настроить Вас на тренировку!

Занимаясь с тренером, мы приближаем положительный результат в 4(!) раза быстрее!!!! А сам результат является куда более качественным и сохраняется значительно более длительное время!

Чем это объясняется?

Помимо базовых, профессиональных знаний об устройстве организма, каждый тренер обладает огромной практической базой!

Он на себе опробовал все наиболее эффективные методы тренировок! А это позволит Вам избежать неудач в тренировках и практически гарантировать отличный результат, в случае если Вы неукоснительно выполняете все тренерские указания и рекомендации!

Обычный человек, в первые пришедший в фитнес клуб, всегда попадает в незнакомый ему мир!

Мир, подчиняющийся определенным законам и правилам!

Это касается всего!

Если Вы хотите получить от тренировок результат, то эти законы необходимо строго соблюдать!

Человек знакомый с фитнесом только по школьным занятиям физкультурой, не знающий специфику тренажеров и программ занятий, вряд ли достигнет быстрого результата! Для того, чтобы узнать, какой тренажер или какая программа направлена на ЕГО, конкретную цель, необходимо достаточное время для адаптации и формирования определенных навыков!

Проще говоря пройдет значительное время прежде чем человек узнает - ЧТО необходимо поднимать, куда тянуть и как следует это делать, чтобы привести в тонус ту или иную группу мышц, как следует тренироваться, чтобы убрать живот, к тому же не просто поднимать или тянуть, а в сочетании с правильным дыханием и задавая правильную траекторию движения!

Это один из самых важных аспектов в тренировке!

Даже если прежде чем придти в клуб, Вы почитали специальную литературу, посмотрели видеофильм о тренировке, даже это не защитит от ошибок . Существуют данные статистики: 90% всех занимающихся самостоятельно, выполняют упражнения неправильно! А это значит, что они получат результат от своих тренировок (если вообще получат) куда в более поздние сроки, приложив значительно больше усилий и труда (по большей части Сизифовова)! Вот тогда то и возникают у некоторых людей утомление и потеря интереса к тренировкам, мол – «Столько усилий и все без толку!»

А если изначально, направить свои усилия рационально?

С самого начала тренироваться правильно, то есть ПЕРСОНАЛЬНО с профессионалом?

К тому же нельзя забывать, что к определенной цели надо идти кратчайшим путем! А это значит, что мало правильно выполнять те или иные упражнения, надо знать какие именно упражнения надо выполнять, в какой последовательности и дозировке!

Парадокс, но люди тренирующиеся персонально, тратят на достижение цели значительно меньше усилий, чем те, которые занимаются самостоятельно! Получают результат значительно быстрее. А сам процесс тренировки доставляет им удовольствие и радость!

Не секрет, что человек, который занимается самостоятельно, особенно если он не имел опыта занятий ранее, подвержен риску!

Риску получения травмы на тренировке!

Такое встречается из-за неадекватной оценки собственных сил, не знания техники безопасности упражнений, не знания специфики последовательности упражнений, неправильной разминки и т.п.

Если же Вы тренируетесь со специалистом, то знайте:

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР никогда не допустит получения Вами травмы на тренировке, это один из основополагающих принципов его работы,- Ваша безопасность!

Давайте разберем, в чем же корни успеха персонального тренинга.

Основной и главный принцип здесь таков: Лучше всего поражать цель самым эффективным оружием и сразу со всех сторон!

Соответственно, если Ваша цель, похудеть, тогда персональному тренеру необходимо выполнить следующее:

- Выявить Ваши индивидуальные качества и особенности: тип телосложения, наличие проблем со здоровьем, образ жизни и т.п.

- Конкретизировать Вашу цель, на сколько похудеть, что подтянуть и к какому сроку.

- Правильно разработать тренировочный процесс, исходя из Ваших индивидуальных качеств. Какие нагрузки, какого объема и интенсивности, в каком сочетании.

- Объяснить в доступной форме это Вам, определяя ключевые позиции и «опорные точки»

- Дать эмоциональный, позитивный толчок для начала тренировок

- Постоянно поддерживать контакт для выяснения встречаемых трудностей.

- Грамотно и рационально вести сам тренировочный процесс

- Вести регулярный контроль и измерение достигнутых результатов

Вот что подразумевает под собой грамотная работа с персональным тренером!

А сейчас о некоторых тонкостях:

Занимаясь самостоятельно, человек рано или поздно, начинает замечать за собой легкую леность, особенно это проявляется после небольшого перерыва в тренировках (праздники, отпуск). Уже довольно трудно уговорить себя не только на следующий подход, но и на саму тренировку!

Человек тренирующийся персонально, избавлен от такого испытания в принципе!

Профессиональный тренер всегда задает рабочий, боевой, настрой на каждую тренировку и держит его до достижения Вами результата!

Это значит, что Вы не сбавите оборотов на пол пути к успеху, не потеряете положительную мотивацию к занятиям, и на каждой тренировке будете подпитываться энергией положительных эмоций! Вы каждый раз будете убеждаться, что способны на многое, и после тренировки ощущать волшебное чувство, то чувство, что поднимает в горы альпинистов, движет спортсменами всего мира ради установления рекордов!

Это волшебное чувство- ПРЕОДАЛЕНИЕ СЕБЯ! Победа над собой, над собой ленивым и закомплексованным, усталым и мрачным! Вы ощущаете себя живым и настоящим, способным на достижения, о которых ранее, и думать не могли!

Давайте еще раз обратим внимание, на очевидные преимущества ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕННИНГА

Каждый человек, попадающий в мир фитнеса, должен получить МАКСИМУМ!

Получить МАКСИМУМ от занятий в тренажёрном зале, Вам помогут ПЕРСОНАЛЬНЫЕ занятия с тренером!

Вы автоматически избегаете возможных спортивных неудач! Ведь с Вами занимается ПРОФЕССИОНАЛ!

составит Вам индивидуальную, СПЕЦИАЛЬНО ПОДОБРАННУЮ для Вас программу тренировок.

ТРЕНЕР постоянно следит за её выполнением и изменениями.

ТРЕНЕР ОБЯЗАТЕЛЬНО предоставит Вам рекомендации правильному питанию и режиму дня.

Вам совершенно не обязательно задумываться и держать в голове свои тренировки, ведь ВАМИ ЗАНИМАЕТСЯ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР!

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ, В ПОЛНОЙ МЕРЕ позволят ОЩУТИТЬ Вам УДОВОЛЬСТВИЕ от занятий

Вы, застрахованы от травм и неудач ПРОФЕССИОНАЛИЗМОМ тренера!

Наши клубы дают Вам полный спектр возможностей реализовать свои цели максимально эффективно!

Все наши тренеры являются профессионалами, и обязательно помогут Вам!

Занимаясь всегда помните:

Фитнес, - это в первую очередь Ваши новые возможности!

Удачи в тренировках!

Поиск

Copyright MyCorp © 2018